function ban_item(id){if (confirm('Вы действительно хотите активировать данный материал?')){var img=document.getElementById('bi'+id);img.src='http://s9.ucoz.net/img/fr/EmnAjax.gif';_uPostForm('',{url:'ht
Всего комментариев: 5
| Рейтинг: 5.0/4 | - Оценить -ОтличноХорошоНеплохоПлохоУжасно
Как делать "AIR TWIST" один из сложнейших элементов брейка... AIRTWIST 1 Это движение является вершиной нижнего брейк-данса как самое сложное и опасное движение наряду с трэком. Один оборот Айр трэка, в принципе, возможно выучить, а вот дальше начинаются крупные неприятности. Делая это движение можно сломать себе все: и руки, и ноги, и голову, и шею. Все зависит на что вы будете с него падать. Но достаточно посмотреть на это движение в действии и уже не помнишь ни падений, ни страха. Это действительно POWER MOVE Учить эту фишку я советую или на матах, или на чем-нибудь тоже мягком во избежании неприятных осложнений. Итак приступим.По часовой стрелки. Заход как на гелик сверху. Левая рука вниз, мах правой ногой вверх влево. Затем ставится вторая рука. Ноги не перпендикулярно земле, а где-то под 50 градусов. Дальше продолжается мах ногами. И когда правая нога проходит под левой(сильным махом), левая рука тоже делает мах и отрывается от земле. Тело получает небольшой толчок вверх.Затем, когда левая рука проходит около левой ноги правая рука тоже отрывается от земле. На какое-то мельчайшее мгновение тело взлетает над землей! Затем идет сход на левую руку, потом на правую. И все повторяется снова. Написать-то легко. Сделать вот трудно. AIRTWIST 2 Наверное самый сложный элемент нижнего брейка.Человек,выполняющий элемент находится в стойке на руках, совершает махи ногами и за счет махов крутится и подпрыгивает на руках. P.S.:Прежде чем приступать к освоению этого элемента следует научится уверенно стоять в стойке на руках с разведенными ногами и уметь вращаться на руках на 360 градусов (ходить на руках по кругу).Также следует выучить,так называемый "немецкий" заход на Flare.Начинать осваивать Airtwist лучше на гимнастических матах. 1 Step: Правая нога движется по кругу назад влево.левая рука в это время начинает движение к полу.Правая рука по дуге идет назад. 2 Step: Опираясь на левую руку производим мах ногами.При этом переходим на правую руку. 3 Step: Используя энергию маха ногами отталкиваемся правой рукой от пола.Производим в воздухе оборот тела на 180 градусов и переходим на левую руку. 4 Step: Не прекращая движения ног встаем на обе руки. 5 Step: Не останавливая движения ног переходим на правую руку и заходим на второй оборот.
Как делать "AIR TWIST"12:34
» » » » Как делать "AIR TWIST"
--15 сек30 сек1 мин2 мин
Танцуете ли вы брейк данс?
Вторник, 05.02.2013, 23:56
Как делать "AIR TWIST" - 13 Декабря 2008 - NoRth FlaMe BoYS
